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飲みメモ的なサブブログ『くまの酒蔵。』始めてみました。
←（click、here） メモなので気まぐれに、稀に更新中…＾＾；
私の朝ごはん。 [余談とか、雑談とか・・・]
半年以上前から私の朝ごはんは、これです～(≧ω≦)b♪
最近テレビCMが流れるようになったのでご存知の方もいると思いますが、アサイーです♪
（勿論、3本いっぺんに飲むわけじゃなくて、1回1本です。1本195g）
右端のが一番よく飲みます。健康診断の度に、ヘモグロビンが少ないと言われ、献血も断わられる私にとって、鉄分補給は大切ですから！
朝はとにかく食欲がないし、胃が固形物を受け付けない…かと言って、胃が空っぽのまま通勤電車に乗ると、立ちくらみを起こしたり気分が悪くなったりして途中下車とかすることもあるし…
以前はもっぱら豆乳が私の朝ごはんでしたが、もう少しビタミンとか摂りたいな～と思っていたところ、たまたま見かけて「何だろう？」と思い何気に買ったら結構お気に入り。
好きな味だし、飲みごたえがあり、ビタミンも豊富、よくわからんが何だか体に良さげ(笑)…ということで、私の朝ごはんに採用決定～♪
私の行動範囲内では、今のところ伊勢丹でしか見かけないので、ある程度まとめ買いするのですが、切らした時は、豆乳（フルーツ味が一番好き♪）か、飲むヨーグルトプルーン入り（←鉄分！）が朝ごはんなります。
まぁ、劇的に体調が良くなったとかはないですが（いや、薬でもないのにそんなに効果があったら、逆にヤバイって…；）、何となく良さげです(笑)
かなり濃くて、ちょっとドロッとしてて、服についたら落ちないんだろうな…的な、いかにもポリフェノールな色をしています。
私は美味しく飲んでますが、ちょっと独特なので、万人受けとはいかないかも？
記事にしといて何ですが…今、冷蔵庫にこれは入ってません。今朝最後の1本を飲みました。なので、明日の朝は豆乳（バナナ味）になります…(^^ゞ
うん、明日は伊勢丹に寄って、1週間分まとめ買いしとこ～っと。
こんな便利なものが・・・
私は毎日・・・無調整の豆乳飲んでます。＾＾
by hatumi30331 (2012-07-27 07:18)
朝固形物を受け付けないのは、前日のお酒のせいでは(^^ゞ
アサイーはもの凄く体に良いらしいですね！でもなかなか売っている所が少ないので、僕は通販で購入しています。
by ma2ma2 (2012-07-27 08:07)
★hatumi30331さま★
無調整豆乳は、私も愛飲してます～(o~-')b
朝にアサイー飲んだ日は、お風呂上りドリンクが豆乳です♪
by くま・てーとく (2012-07-27 21:23)
★ma2ma2さま★
私は翌日残るほどの深酒はしませんよ。
まぁ、貧血＆低血圧＆不眠症人間の朝のつらさは、
わからんでしょうね。。。
by くま・てーとく (2012-07-27 21:29)
むしろ夜の大酒をやめて朝食ばっちし！のほうがいいと思うんだけど・・・ｗ
それは無理なお話ですねｗ
by ちょいのり (2012-07-28 04:11)
★ちょいのりサマ★
だいたい日本酒換算で２合、休肝日は週２日
それを大酒って言うのでしょうか？
by くま・てーとく (2012-07-28 08:57)
朝は固形物を入れないとおなかが「何も入ってないですよ～」という
サインを出すので、必ずごはんかパンを食べてます。
夏がどんなに暑くても「夏バテで食欲が・・・」っていうことにならない
体だけが自慢ですねｗ
by アニ (2012-07-28 15:17)
★アニさま★
あ、私は夏バテで食欲が・・・ってことになります、てか、もうなってます；
暑いと、朝ばかりか、昼も夜も、できれば何も食べたくなくなります…
基礎代謝分のカロリーも摂取できてない日もあるのですが、
不思議と体重はあまり落ちないんですよね…燃費がいいらしい(笑)
by くま・てーとく (2012-07-30 00:13)
同じく貧血ぎみなので、嬉しい情報です(*^^*)
鉄分って摂取してもなかなか吸収してくれなくって
体がキツイですよね(-_-;)
きっと長く続けてると徐々に効果が出てくるんでしょうね！
by ゆき (2012-08-01 10:28)
健康そうですが献血を断られる事ってあるんですか？
連日の猛暑で暑いですね。果汁で頑張ってますね。
by 旅爺さん (2012-08-01 16:23)
★ゆきサマ★
貧血ぎみ人間に、夏はキツイですよね…(>_<)
そうそう、鉄分って摂取してもなかなか吸収してくれないんですよね；
鉄分の多いものを継続的に摂って、気長に改善するしかないですね。
アサイーはブラジル・アマゾン原産の果実なんですが、100gに含まれる鉄分はレバーの3倍だそうです！
レバー食べるより気軽に摂れるので、いいんじゃないかと継続中＾＾
by くま・てーとく (2012-08-01 22:53)
★旅爺さんサマ★
病弱ってほどじゃないんですが、体は弱くて子供の頃からすぐに風邪ひいたり倒れたりで、親には心配をかけてたんですよね…
なので、とにかく食生活には気をつけるようにしていて、体に良いというものの摂取を心がけています。（貧血対策で、超苦手だったレバーも克服しました。鳥だけですが…；豚や牛は…無理っ；）
暑い夏、ビタミンと鉄分で乗り切りたいと思います！
by くま・てーとく (2012-08-01 23:29)